Mama in terapevtka pojasnjujeta, kako ravnati s kolapsom omejevanja po šoli

Prav pravi čas za vrnitev v šolo, nekaj res praktičnih nasvetov.

Poznate tisti trenutek, ko otrokovi učitelji vztrajajo, da je vaš otrok popoln angel med šolskim dnem, vendar to sploh ni tisto, kar doživljate ob 15. uri. valja naokoli? Ne skrbite, vaš otrok dejansko doživlja nekaj povsem običajnega, kar se imenuje 'zrušitev zadrževanja' oz 'po kolapsu zadrževanja v šoli.' Da, obstaja ime za to, niste samo vi!

Omejevalni kolaps pri otrocih je povsem običajno in obstaja nekaj načinov, kako lahko starši svojim otrokom pomagajo skozi ta čustveni tobogan.

Kaj je kolaps zadrževanja po pouku?

Propad zadrževanja po šoli se pojavi, ko otrok ves dan v šoli »zadržuje« svoja čustva (imenovano tudi »maskiranje«), samo zato, da pride domov in odigra ali pokaže nekaj velikih čustev. Pravila in standardi v razredu imajo lahko velik davek pri otrocih, ki se še vedno učijo medsebojnega komuniciranja in upoštevanja navodil, hkrati pa sprejemajo lekcije in so družabni. Ni čudno, da ko otroci enkrat stopijo na vrata, vse izpustijo.

gerber maturanti puffs odpoklic

Otroški terapevt Lindsay Adams je ta pojav pojasnil v a zdaj virusni TikTok , ki pojasnjuje, da vaš otrok nista dve popolnoma različni osebi, kar vam daje težke dele, medtem ko učitelji in vzgojitelji morda vidijo bolj vzgojenega otroka.

Pravzaprav ste njihov varen prostor, kjer lahko varno poškodujejo omejitve po šoli.

močna ženska imena bojevnikov

»... obnašajo se najbolje ali se maskirajo ali karkoli že želite uporabiti za to, svoja čustva ohranjajo ves dan v šoli. Pridejo domov. Snamejo nahrbtnik in vsi njihovi veliki občutki padejo iz njega,« pojasnjuje Adams.

'Morda se prepirajo s svojimi brati in sestrami, morda so razdražljivi nate, morda so samo utrujeni, morda so čustveni.'

Pri kateri starosti pride do kolapsa zadrževanja?

Kolaps omejevanja po pouku je najpogostejši pri otrocih stari 12 let in mlajši. To je posledica razvoja možganov, ki so v tako mladih letih sposobni le toliko.

Mlajši otroci se trudijo, da bi se prilagodili spremembam svojega okolja ali urnika, še posebej v času vrnitve v šolo takoj po zabavnih poletnih počitnicah. Ko se otroci začnejo privajati na urnik in rutino šolskega življenja v primerjavi z domačim življenjem, se lahko pošolski zlom omejevanja pojavi manj pogosto.

Kako pomagam svojemu otroku, da se sprosti po šoli?

Ko opazite, da se vaš otrok po prihodu domov iz šole skoraj zlomi, je nekaj stvari, ki jih Adams priporoča, da mu pomagajo pri prehodu iz šole domov.

»Načrtujte prehod. Spoznajte, s čim se ob tistem času borijo, in jih pripravite na uspeh,« pravi. 'Strukturirajte njihov dan na način, ki jim bo omogočil, da bodo takoj, ko pridejo domov, opravili pomirjujočo ali spoprijemajočo se dejavnost ali izvajali telesno dejavnost takoj, ko bodo prišli domov.'

stara fantovska imena

Adams prav tako opozarja, da bodite pozorni na to, kaj bo najbolje delovalo za vašega otroka, da bi preprečili zlom omejevanja glede na njegovo osebnost, urnik in dejavnosti.

Staršem priporoča, da se zavedajo popoldne z veliko aktivnostmi ali klubi. Zaradi takšnega napornega urnika se lahko počutijo preobremenjene, ker nimajo »niti sekunde za dihanje in sprostitev«.

'Bodite potrpežljivi z njimi prvih nekaj tednov, ko se prilagajajo, ker se bo to vedno zgodilo, vendar bo verjetno bolj intenzivno v prehodnih obdobjih, ko se navajajo na šolo,' nadaljuje Adams.

Zakaj se otroci po šoli razigrajo?

Adams svetuje vedenje tvoj otrok. Ugotovite, kakšna vrsta dekompresije bo najbolj koristna za vašega otroka. Adams pravi, da njen sin potrebuje tisto, kar kliče 'senzorično zapredenje' ali čas odmora, ko ne želi biti fizično aktiven.

hipp vs holle

»Nima presežka energije ali jeze. Je bolj umaknjen in tih in bo bolj čustven. In če je njegov čas samosti prekinjen, bo takrat postal jezen. Zato smo izpade strukturirali v njegovo pošolsko rutino,« pojasnjuje.

Otrokom, ki pridejo domov teči naokoli, se prepirajo z brati in sestrami ter se obnašajo nekoliko bolj intenzivno ali agresivno, Adams priporoča dodajanje neke vrste telesne dejavnosti, da prekinejo prehod iz šole domov.

»Lahko je celo samo iti ven in se družiti zunaj, delati kredo, delati nekaj ustvarjalnega. Stvari, na katere se resnično želite osredotočiti, so ustvarjalnost, čutne stvari in telesna dejavnost,« zaključuje.

Naj bo tolažba, saj veste, da vaš otrok morda prihrani ta čustva ali agresijo za vas, a to je samo zato, ker ste najvarnejša oseba, kar jih pozna, in dom je tam, kjer se počutijo, kot da lahko resnično snamejo masko in so to, kar so. To je zelo smiselno, zlasti če gledamo na svoja življenja kot starši in odrasli.

Kolikokrat ste bili v službi ali a odvajanje družabnih srečanj , se obleči po najboljših močeh samo zato, da bi prišel domov in se izpovedal svojemu partnerju ali samo planil v jok zaradi čustvene izčrpanosti? Kolaps zadrževanja se zgodi tudi pri odraslih!

Z nekaj preproste komunikacije in potrpežljivosti lahko kolaps pošolskih omejitev počasi postane vse manj pogost – in ko se to zgodi, boste vedeli, kaj storiti.

Delite S Prijatelji: