Bodite mirni in nadaljujte s tem strokovnim nasvetom o poporodnem izpadanju las

Emilija Manevska / Getty Images

Preživeli ste čudne majhne idiosinkrazije nosečnosti (zdravo, sluzni čep ) in uspel uspešno roditi človeka. Čestitke so vsekakor v redu. Zdaj pa obstajajo še druge muhe, povezane s hormoni, in ena izmed njih je poporodno izpadanje las . Ah, nosečnost - to je darilo, ki še naprej daje!

Po porodu se je vaša pozornost verjetno usmerila k ohranjanju tega drobnega človeka, kot bi moral biti. To pa pomeni tudi, da imate morda slepila na dejstvo, da ima vaše telo v rokavu še nekaj trikov, povezanih z nosečnostjo. Torej, v nekem trenutku, ko se vaši možgani ne vrtijo v dvanajstih različnih smereh glede vašega novega dojenčka, se lahko ustavite in se vprašate, Zakaj se mi lasje redčijo? Ali, ker vaši hormoni še vedno divjajo in se morda počutite nekoliko zaskrbljujoče med temi in živimi mamicami, Ali bom plešast ?!

Umiri se, mama. Klepetali smo z medicinsko-kozmetičnimi izdelki s sedežem na Beverly Hillsu dermatologinja dr. Ohara Aivaz da bi vam zagotovil, da je to, kar preživljate, povsem naravno. Tukaj je njen pogled na ta pojav po nosečnosti.

Kdaj se običajno začne poporodno izpadanje las?

Po besedah ​​dr. Aivaza se to opuščanje las začne od enega do petih mesecev po porodu in prizadene približno 50 odstotkov žensk.

Zakaj vam po nosečnosti izpadajo lasje?

Pripravite se na svojega znanstvenega nerga, ker ima razlog, da vam lasje odpadajo po nosečnosti, pravzaprav fascinantno biološko ozadje. Da bi razumeli, zakaj se to zgodi, je koristno pregledati normalen cikel rasti las. Naši lasni mešički prehajajo skozi tri faze: anagena faza (to je rast las), sledi faza katagena (faza mirovanja) in nazadnje telogen (faza izločanja). Ko lasje prehajajo skozi ta cikel, se vsaka dlaka na lasišču zamenja vsaka tri do pet let, je pojasnila dr. Aivaz.

Nadaljevala je in pike povezala s poporodnim izpadanjem las: med nosečnostjo visoka raven prolaktina, estrogena in progesteronskega hormona premakne vse naše dlake v rastno fazo (anagena faza). To pojasnjuje, zakaj imajo nosečnice goste, obsežne lase - ker v nosečnosti ne puščajo las! Ker med nosečnostjo nobena dlaka ni v telogenski fazi, se med nosečnostjo las ne osipa. Po nosečnosti, ko se raven hormonov normalizira, se veliko tistih dlačic, ki so se prešle v aktivno fazo, zdaj premakne v fazo telogena, kar omogoča, da se lasje odvržejo in vrnejo v svoj običajni cikel. Običajno izpadanje las, ki je bilo zaustavljeno med nosečnostjo, se zgodi naenkrat, kar ima za posledico veliko osipanje, ki ga doživijo nekatere ženske.

Zato je stanje formalno znano kot telogenski izliv - telogen za fazo lasnega cikla in izliv, kar pomeni nevidno emanacijo.

Ali lahko kaj storite, da omejite izpadanje las po porodu?

No, pomembno je poudariti, da telogenski izliv tehnično ni izpadanje las; to je odstranjevanje las. Za razliko od trajnih stanj, kot je alopecija areata, je poporodno izpadanje las začasno. Čeprav je videti, da se vam lasje tako močno osipajo, je zastrašujoče, dobra novica pa je, da se pričakuje popolna ponovna rast las! je pomiril dr. Aivaz. Če imate dolge ali naravno goste dlake, bi morala biti ta novica tolažilna - četudi je videti, da vam majhen mucek po vsakem tuširanju zamaši odtok.

Zdrava, uravnotežena prehrana in nežen do zmeren vadbeni polk lahko tudi pomagata zmanjšati učinke poporodnega izpadanja las s spodbujanjem splošnega okrevanja.

Kaj lahko naredite za prikrivanje dejstva, da se vam lasje redčijo?

Morda ste si večino nosečnosti ravno vlekli lase v grdo pecivo, vendar boste morda morali zdaj prijaviti več vzdrževanja las. Za prikrivanje izpadanja las uporabite voluminozne šampone in se izogibajte težkim balzamom, ki lase obtežijo, je priporočil dr. Aivaz. Prosite svojega frizerja, da vam pomaga izbrati rez, zaradi katerega bodo lasje videti polni.

Toda morda je čas, da razmislimo tudi o vitaminih, ki pomagajo pri izpadanju las po porodu. Predlog dr. Aivaza? Pogovorite se s svojim zdravnikom o dodatkih, kot so vitamin D, vitamin B, železo, cink in biotin, ki lahko pomagajo pri izpadanju las po porodu s spodbujanjem rasti. Opozorila je, da obstajajo tudi vitamini, značilni za lase, kot sta Viviscal Professional in Nutrafol, ki so lahko v pomoč med telogenskim izlivom. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če dojite.

Kako dolgo traja poporodno izpadanje las?

Na srečo se ta nenavaden stranski učinek konča. Odvajanje se običajno reši samo po šestih do osmih mesecih, normalno dlako pa lahko pričakujete ob prvem rojstnem dnevu malega, je dejal Dr. Aivaz .

znamke sojinih otroških formul

Kdaj naj poišče pomoč po porodu?

Seveda je človeška narava (in še posebej narava mame), da se sprašuje, kdaj je morda čas za skrb. Če kažete hudo izpadanje las po porodu, se obrnite na zdravstvenega delavca. Zdravljenje telogenega izliva po porodu ni potrebno, saj je naravni odziv telesa na nihanje hormonov in se sam reši, je pojasnil dr. Aivaz in opozoril. Če izpadanje las traja več kot eno leto, je obisk dermatologa dobra ideja, da izključite druge vzroke za izpadanje las.

Napisala Julie Sprankles.

Preberi več:

Seks po rojstvu: Vtise in slabosti tega, kako začeti po otroku

Lase izgubljamo po porodu, vendar ti postopki resnično pomagajo

Delite S Prijatelji: