celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

Kako narediti otroško hrano doma: kaj boste potrebovali in nekaj receptov, ki jih morate preizkusiti

Otroška Prehrana

Ko gre za hranjenje vašega malčka, se morate prepričati, da mu daste najboljše od najboljšega. Zato je priprava lastne otroške hrane doma tako odlična ideja! Ne samo, da je cenovno dostopnejši, ampak lahko tudi natančno nadzorujete, kaj gre vanj. Poleg tega res ni tako težko, kot si morda mislite. Za začetek potrebujete le mešalnik ali kuhinjski robot, nekaj osnovnih sestavin in nekaj receptov, ki jih lahko preizkusite. Tukaj je nekaj stvari, ki jih boste potrebovali za pripravo domače otroške hrane: - Mešalnik ali predelovalec hrane: To je verjetno najpomembnejše orodje, ki ga boste potrebovali. Mešalnik vam bo zagotovil bolj gladko konsistenco, medtem ko bo kuhinjski robot boljši za bolj krhko hrano. - Sveže sadje in zelenjava: za otroško hrano lahko uporabite skoraj vsako vrsto sadja ali zelenjave, vendar poskrbite, da bodo sveži in dobro oprani. - Kuhano meso in perutnina: skuhate jih lahko vnaprej ali med pripravo otroške hrane. Prepričajte se le, da so kuhani do konca. -Osnove in juhe: Te lahko uporabite za dodajanje okusa in vlažnosti otroški hrani. -Zelišča in začimbe: niso obvezne, vendar jih lahko uporabite za dodaten okus otroški hrani. Pazite le, da ga ne uporabite preveč. Zdaj, ko imate vse sestavine in orodja, ki jih potrebujete, je tukaj nekaj receptov, ki jih lahko poskusite: - Pasirano sadje in zelenjava: To je verjetno najpreprostejši recept. Samo kuhajte sadje ali zelenjavo, dokler nista mehka, nato pa ju pretlačite v mešalniku ali kuhinjskem robotu. Dodate lahko malo vode, jušne osnove ali juhe, če jo morate razredčiti. -Mesni ali perutninski pireji: meso ali perutnino kuhajte, dokler ni kuhano, nato pa jih v mešalniku ali kuhinjskem robotu pretlačite v pire. Če želite razredčiti, lahko dodate nekaj tekočine za kuhanje. - Kombinacije sadja in zelenjave: mešate in kombinirate lahko različno sadje in zelenjavo, da ustvarite svojo

Posodobljeno 26. januarja 2023 enajst minutno branje

Pregled

Če je vaš malček pripravljen jesti trdno hrano, lahko še vedno zaupate komercialnim kašicam za otroško hrano, če so nedavnevarnost otroške hraneporočila pokazala, da lahko vsebujejo visoke ravni strupenih elementov? (1) (2) (3)

Zato se nekateri starši odločijo za pripravo domačih kašic, s katerimi bodo svojim dojenčkom dali prvo hrano z zelenjavo in sadjem, pripravljeno iz svežih sestavin.

Spodaj lahko najdete nekaj receptov za domačo otroško hrano ter seznam kuhinjskih pripomočkov in sestavin, ki jih boste morali pripraviti. Najdete lahko tudi nasvete o tem, kako lahko svojega dojenčka uvedete v hrano, ko je pripravljena.

Posvetujte se s svojim pediater o najboljši in varni hrani, ki jo lahko daste svojemu dojenčku, še posebej, če ima alergije, občutljivost ali določene prehranske omejitve.

Nasveti za pripravo lastne otroške hrane

Izbira prave hrane

Glede na AAP (American Academy of Pediatrics) otrokom ni treba dajati hrane v določenem vrstnem redu. Trdo hrano lahko začnejo jesti pri šestih mesecih starosti. (4) (5)

Ko so stari približno sedem ali osem mesecev, lahko jedo različna živila iz različnih skupin živil. (4) (5)

Toda kar 95 % komercialne otroške hrane lahko vsebuje visoke ravni težkih kovin. Zato AAP priporoča, da starši svojim otrokom dajo široko paleto živil, da bi zmanjšali koncentracijo teh strupenih elementov v njihovih mladih telesih. (6) (7)

Ena stvar, ki jo lahko storite, je, da doma pripravite svojo otroško hrano.

Ali je ceneje narediti svojo otroško hrano?

Izdelava otroške hrane je lahko cenejša in bolj zdrava možnost od komercialne otroške hrane. Lahko nadzorujete, katere sestavine boste uporabili in katera bo prva hrana vašega dojenčka.

Obstaja veliko načinov za pripravo lastne otroške hrane. Lahko celo eksperimentirate s tem, koliko vode in katere sestavine uporabiti, da najdete pravo konsistenco.

Teksture, ki jih lahko preizkusi vaš otrok: (4)

  • Gladko (pire ali pasirano)
  • Grudasto ali pretlačeno
  • Mleta ali drobno sesekljana

Kako naredite pire otroško hrano?

Kuhanje v pari ali vrenju je lahko dober način, da naredite dojenčkovo prvo hrano mehkejšo in lažjo za prebavo. Še posebej bi bil koristen za trše sadje in zelenjavo, vključno z jabolki.

Nato lahko z mešalnikom ali kuhinjskim robotom naredite pire. Lahko se tudi odločite za uporabo aparata za pripravo otroške hrane, od katerih so nekateri zasnovani za uporabo z vrečkami za hrano za večkratno uporabo.

Pri pripravi pireja preverite, ali ima sadje ali zelenjava veliko vode. Na primer, hruške imajo veliko naravnih sokov, zato lahko ne morate dodati vodo, če jih uporabljate.

Če želite več teksture, lahko kuhano hrano pretlačite.

Sestavine za poskus

To je nekaj sestavin, ki jih lahko uporabite za pripravo domače otroške hrane: (6)

  • Kakovostno meso, perutnina ali ribe
  • Zdrave maščobe (kokosovo olje, olivno olje ali ghee)
  • Cela ali pire zelenjava
  • Sveže sadje (avokado, jabolka, banane, breskve, grozdje in jagode)
  • Jabolčna omaka (nesladkana)
  • Organska jajca
  • Kostna juha
  • Surovi jogurt
  • Kokosov jogurt
  • Kvinoja
  • oves

Hrana, pijača in sestavine, ki se jim je treba izogibati

Ko pripravljate otroško hrano doma, upoštevajte naslednje: (6) (8)

  • Izogibajte se rjavemu rižu. Lahko ima višjo vsebnost arzena kot beli riž.
  • Možni bolj zdravi alternativi rjavemu rižu sta riž za suši iz ZDA in beli riž basmati iz Kalifornije, Pakistana in Indije.
  • Omejite uživanje riževih kosmičev za dojenčke.
  • Raven arzena lahko znižate tudi s kuhanjem riža z veliko večjimi količinami vode (6 do 10 delov na vsak 1 del riža). Po tem obvezno izpustite vodo.
  • Otroka bi morali hraniti zmerno s korenčkom in sladkim krompirjem, ker lahko vsebujeta višje ravni svinca ali kadmija. Vendar jih ne morete popolnoma izločiti iz otrokove prehrane, ker so bistveni viri vitamina A in drugih hranil.
  • Izogibajte se ribam z visoko vsebnostjo živega srebra: oranžnemu tunu, veleokemu tunu, kraljevi skuši, morskemu psu in mečarici.
  • Ne uporabljajte sladkanih pijač, vključno z aromatiziranim mlekom ali vodo z okusom.
  • Izogibajte se čokoladi.
  • Izogibajte se dodajanju predelanih ali rafiniranih sladkorjev.
  • Otrokom, mlajšim od 12 mesecev, ne dajajte medu ali hrane z medom.
  • Otroku ne dajajte nepasterizirane hrane ali pijače (včasih se trži kot surovo mleko)
  • Izogibajte se uporabi predelanih sadnih sokov.
  • Izogibajte se dodajanju predelane hrane, kot so konzervirano meso, hrenovke, klobase in šunka.
  • Otroku, mlajšemu od 12 mesecev, nikoli ne dajajte kave ali drugih kofeinskih pijač (brezalkoholnih pijač ali gaziranih pijač, športnih pijač, vročega ali hladnega čaja ali čaja z mlekom).

Nevarnosti zadušitve v domači hrani

Ko je čas, da predstavite svoje majhen do trših trdnih snovi, vedno preverite morebitne nevarnosti zadušitve.(9) (10)

Kosi naj bodo dovolj majhni, da jih bo dojenček pogoltnil tudi brez žvečenja.

Vedno preverite te možne nevarnosti zadušitve: (10)

  • Gosta, lepljiva hrana
  • Nerazrezane ali cele borovnice, češnje ali grozdje
  • Kuhana ali surova cela koruzna zrna
  • Celi kosi sadja v pločevinkah
  • Nekuhana ali posušena zelenjava in sadje, kot so rozine
  • Celi ali sesekljani orehi
  • Cela ali sesekljana semena
  • Veliki ali trdi kosi mesa
  • Večji kosi sira, zlasti mocarele ali sira na vrvicah
  • Kosti v ribah ali mesu
  • Cel fižol (stročji fižol, stročji fižol itd.)
  • Žvečljivi ali gumijasti sadni prigrizki
  • Navadni pšenični kalčki
  • Polnozrnata jedrca kuhanega ječmena, pšenice in drugih žit
  • Krompirjev ali koruzni čips, pokovka, preste, trdi otroški kosmiči ali podobni prigrizki
  • Trda otroška žita
  • marshmallows
  • Piškoti, zobni piškoti ali granola ploščice

Varnost otroške hrane med pripravo in shranjevanjem

Otroci, stari pet let in manj, so bolj dovzetni za bolezni, ki se prenašajo s hrano. Lahko razvijejo zdravstvene zaplete zaradi svojega imunskega sistema, ki se še razvija. Poleg tega otroci te starosti niso dovolj stari, da bi proizvedli dovolj želodčne kisline za ubijanje škodljivih bakterij. (11)

Zato mora biti varnost hrane vedno vaša glavna prioriteta pri pripravi domače otroške hrane, še posebej, če jo boste shranjevali v hladilniku. Sledite lahko tem smernicam: (11)

  • Pri pripravi otroške hrane vedno poskrbite, da bo vse čisto: vaše roke, kuhinjska miza, vsi kuhinjski pripomočki, vse sestavine in vsaka posoda za hrano, ki jo boste uporabili.
  • Otroško hrano, pripravljeno za uživanje, hranite stran od surovega mesa, morskih sadežev, perutnine in jajc, ker lahko širijo bakterije, ki povzročajo bolezni.
  • Bakterije, ki povzročajo zastrupitev s hrano, se najhitreje razmnožujejo med 40 °F in 140 °F. Takoj ohladite svojo sveže pripravljeno otroško hrano.

Kozarce označite z datumom izdelave in predvidenim rokom uporabnosti glede na te idealne omejitve shranjevanja za domača otroška hrana :(enajst)

Sadje in zelenjava

  • Hladilnik: 2 do 3 dni
  • Zamrzovalnik: 6 do 8 mesecev

Meso in jajca

  • Hladilnik: 1 dan
  • Zamrzovalnik: 1 do 2 meseca

Mesno-zelenjavne kombinacije

  • Hladilnik: 1 do 2 dni
  • Zamrzovalnik: 1 do 2 meseca

drugo domača otroška hrana

  • Hladilnik: 1 do 2 dni
  • Zamrzovalnik: 1 do 2 meseca

Kaj potrebujete, da sami pripravite otroško hrano?

To je nekaj kuhinjskih pripomočkov, ki jih boste morda potrebovali pri pripravi otrokove hrane:

  • Aparat za otroško hrano
  • Mlinček za otroško hrano
  • Kuhinjski robot
  • Mešalnik
  • Mlinček
  • Parnik
  • Cedilo
  • Deske za rezanje
  • Posode za shranjevanje
  • Vrečke za zamrzovanje
  • Posode za ledene kocke
  • Nepredušna posoda
  • Mlin za hrano
  • Košara za kuhanje na pari
  • Potopni mešalnik
  • Mečkalec krompirja

Recepti, ki jih morate preizkusiti: Kako prvič pripravim otroško hrano?

Recept za otroško hrano z eno sestavino (stopnja 1).

Za prvo gosto hrano vašega dojenčka so kašice z eno sestavino idealna izbira. To hrano lahko uvedete dojenčkom, starim šest mesecev in več.

Če nameravate dojenčkom, mlajšim od šest mesecev, dajati trdno hrano, se posvetujte s svojim pediater . Vedno naj bo obrok sestavljen iz ene same sestavine, brez glutena in brez alergij pire .

Avokado Pire

Avokado je bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki so odlične za razvoj otrokovih možganov. Avokadov pire je torej lahko dobra izbira za prvo hrano vašega dojenčka.

Evo, kako jih pripravite:

Sestavine:

  • En zrel avokado
  • Tekočine (materino mleko, adaptirano mleko, kostna juha ali voda), količina je odvisna od želene gostote

Postopek:

  1. Zrel avokado prerežite na pol. Preden poberete meso, odstranite koščico.
  2. Postavite ga v kuhinjski robot ali mešalnik.
  3. Če je pregosto, postopoma dodajajte tekočino, dokler ne dosežete želene konsistence.
  4. Razdelite na porcije v velikosti otroškega obroka in shranite v majhne posode.
  5. Lahko ga postrežete tudi svežega.

Recept za otroško hrano z več sestavinami (stopnja 2).

Ko se vaš otrok navadi na kašice iz ene same sestavine, lahko začnete dodajati kašice iz več sestavin ali pretlačeno otroško hrano. Začne se lahko kjer koli od šestih mesecev do približno 10 mesecev.

Še vedno se morate prepričati, da vaš otrok ni alergičen na katero koli sestavino. Zato izberite le tiste, ki ste jih že preizkusili z živili iz ene same sestavine.

Če želite spodbuditi otrokov okus za široko paleto hrane, uvedite raznoliko zelenjavo, sadje, žitarice in meso.

moška imena s pomenom

Pesa , avokado in Butternut Squash

Pesa je bogat vir vitamina C. Odlična bo dodatek k avokadu.

Sledite preprostemu receptu z več sestavinami:

Sestavine:

  • En zrel avokado
  • 1 skodelica pese, olupljena in narezana na kocke
  • 1 skodelica maslene buče, olupljene in narezane na kocke

Postopek:

  1. Avokado (pazite, da je zrel) prerežite na pol. Odstranite koščico in jo nato postrgajte v posodo.
  2. Peso olupimo in narežemo na majhne kocke.
  3. Olupite in narežite masleno bučo na majhne kocke, enake velikosti pese.
  4. Peso in masleno bučo položite v posodo za kuhanje in ju pecite (350 F) ali kuhajte na pari, dokler se ne zmehčata. Lahko traja približno 30 minut.
  5. Ko se ta zelenjava zmehča, lahko pripravite otroško hrano, ki jo ima vaš otrok najraje. To lahko na primer zmešate, če ima vaš otrok rad pire, ali pa jih preprosto daste skupaj v skledo, da jih otrok sam izbere, če preizkušate odstavljanje, ki ga vodi otrok.

Recept za meso in zelenjavo

Prav tako lahko poskusite dodati nekaj mesa v otrokovo prehrano. Govedina in piščanec, hranjen s travo, pridobljen iz ekoloških kmetij, sta lahko odlična izbira.

Sestavine:

  • 1 lb organskega piščanca ali mesa
  • Kostna juha
  • 1 skodelica špinače
  • 1 skodelica brokolija
  • 1 skodelica sladkega krompirja
  • 1 žlička soli (vendar lahko dodate več po okusu)
  • 2 žlici organskega gheeja, gojenega na travi ali 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja ( ni kuhano )

Postopek:

  1. Meso kuhajte tako, da ga pečete pri 350 F ali na pari, dokler ni popolnoma kuhano.
  2. Zelenjavo kuhajte na pari, dokler ni dobro kuhana.
  3. Dodajte juho.
  4. Solimo po okusu.
  5. Pustite, da se kuhano meso in zelenjava ohladita. Vse sestavine zmešajte in pretlačite v kuhinjski robot ali mešalnik.
  6. Ko so vsa živila dobro premešana, lahko pokapate malo deviškega oljčnega olja. Nato mešajte še 30 sekund.

Finger Food (stopnja 3) recept

Ko je vaš dojenček star vsaj 10 mesecev, lahko začnete uvajati hrano ali druge izdelke s koščki sadja, mesa ali zelenjave.

Grahovi ocvrtki

Grahovi ocvrtki so idealni za malčke in velike otroke in so jedi, ki jih lahko pripravite z drugo zelenjavo, feta sirom in lahkimi začimbami.

Sestavine:

  • 1 do 1 ¼ skodelice zamrznjenega zelenega graha
  • Dve organski jajci, rahlo stepeni
  • 4,4 oz feta sira (ali za alternativno mandljevo rikoto brez mleka)
  • ½ skodelice brezglutenske moke (mandljeva moka ali ovsena moka)
  • Pest špinačnih listov
  • Peščica listov mete
  • Pest listov cilantra (aka koriandra).
  • 1 žlica limoninega soka
  • Kokosovo ali avokadovo olje za cvrtje

Postopek:

  1. Zeleni grah skuhajte do mehkega.
  2. Med čakanjem pripravimo ostale sestavine: nasekljamo meto, koriander in špinačne liste ter na kocke narežemo feta sir.
  3. Ko je zeleni grah pripravljen, ga pustite, da se ohladi, preden ga zmešate z brezglutensko moko, meto, koriandrom, listi špinače in sirom.
  4. Dobro premešajte, dokler ne dobite drobtine.
  5. Dodamo jajca in limonin sok. Ponovno premešajte.
  6. Naredite majhne kroglice, približno velike kot žlica.
  7. V ponvi na srednjem ognju segrejte olje.
  8. Kroglice zajemamo v ponev in z dvema žlicama rahlo pritisnemo, da oblikujemo majhne polpete.
  9. Nato pražimo nekaj minut oziroma do zlato rjave barve. Odcedite na papirnatih brisačah ali popivnajte, da odstranite odvečno olje.

Te jedi lahko postrežete z zdravo pomako, kot je jogurt.

Za shranjevanje za prihodnjo uporabo jih dajte v posode in takoj zamrznite.

Varnost hranjenja dojenčka

Ne glede na to, ali se odločite za domačo otroško hrano ali za hranjenje svojega otroka s komercialno hrano, morate vedno upoštevati te varnostne smernice za hranjenje dojenčkov: (11) (12)

  • Pred (in po) pripravi otrokove hrane si vedno umijte roke.
  • Otroku vedno umijte roke pred obroki.
  • Vedno preveriteotroška posodaza razpoke in morebitne nevarnosti za zdravje ali varnost, preden jih uporabite.
  • Vedno preverite, ali je hrana, ki jo dajete otroku, primerne temperature (mlačna ali sobna).
  • Vedno preverite morebitne nevarnosti zadušitve.
  • Izogibajte se trdi ali lepljivi hrani.
  • Otroku ne dovolite, da se med jedjo naslanja ali uleže; jih odvrnite od plazenja, hoje ali tekanja naokoli.
  • Otroka pripnite v otroški stol ali ga varno postavite na trden sedež
  • Obroki naj bodo vedno mirni; izogibajte se motnjam in ne hitite, da malček poje hrano do konca
  • Med jedjo se vedno osredotočite na otroka, še posebej na otroke, mlajše od dveh let
  • Med hranjenjem omejite motnje, kot je gledanje televizije ali uporaba mobilnih telefonov
  • Vedno se prepričajte, da vaš otrok daje v usta samo majhne količine hrane

Če je mogoče, se vnaprej poučite od svojega pediatra ali katerega koli zdravnika, kaj storiti, če se vaš otrok zaduši s hrano.

Še zadnji nasvet: bodite potrpežljivi.

Čas hranjenja dojenčka je lahko neurejen, zlasti v prvih nekaj mesecih. V tem času se vaš dojenček še vedno uči uporabljati pripomočke za hranjenje ali pa ga morda bolj zanima igranje s hrano.

Otroku dovolite, da hrano pobira s prsti, saj mu to lahko pomaga pri razvoju finih motoričnih sposobnosti in zanimanja za hrano.

Predstavljamo nova živila

Ko dojenčku uvajate novo hrano, lahko upoštevate te nasvete: (4) (6)

  • Posvetujte se s svojim pediatrom glede hrane, ki je varna za uživanje vašega otroka. Upoštevajte, da imajo lahko nekateri dojenčki alergije ali stanja, ki povzročajo občutljivost na določena živila.
  • Če niste prepričani, lahko začnete z možnostmi brez glutena in alergenov.
  • Prav tako bi bilo koristno poiskati pomoč pri dietetiku, da bi vašemu otroku zagotovili hranljivo in zdravo hrano, ki je primerna starosti.
  • Novo hrano uvajajte počasi. Dovolite otroku, da naenkrat poskusi hrano iz ene same sestavine. Poskusite počakati približno tri do pet dni, preden dodate drugo sestavino. Lahko vam pomaga izključiti morebitne alergije na hrano.
  • Prepričajte se, da otroku dajete hrano pri sobni temperaturi. Prevroča ali prehladna hrana lahko poškoduje otrokova usta.
  • Dojenčkovim brbončicam lahko predstavite različne okuse in teksture. Vašemu otroku lahko pomaga, da se nauči sprejemati različne okuse in prepreči, da bi postal izbirčen.
  • Dojenčku lahko poskusite dati arašidovo maslo, vendar se prepričajte, da vaš otrok ni alergičen na arašide in da koncentracija ni preveč lepljiva.

Seznanite svojega dojenčka s hrano za mizo

Dojenčki imajo lahko drugačen urnik hranjenja kot drugi otroci, ker jedo pogosteje, vendar v manjših količinah.

Lahko pa tudi dovolite, da nekateri od teh urnikov sovpadajo z urami obrokov preostale družine. Mlajšim otrokom lahko pomaga, da se povežejo z drugimi družinskimi člani in preidejo na namizno hrano.

Koliko hrane dati svojemu otroku

Ni določene količine ali teže hrane, ki bi ji morali slediti, vendar ne pozabite, da so njihovi trebuhi majhni in se zlahka napolnijo.

Sledite lahko tem nasvetom: (9)

  • Začnite z majhnimi z eno ali dvema žlicama hrane za mlajše dojenčke, še posebej, če jedo prvič.
  • Preverite znake, ki kažejo, da je vaš otrok že sit: zapre usta in noče narediti drugega grižljaja, obrača glavo stran od hrane, sprosti roke ali uporablja zvoke in gibe rok, da zavrne več hrane. Toda to so lahko tudi znaki, da jim okus hrane ni všeč. Razliko lahko spoznate tako, da opazujete svojega otroka med obrokom.
  • Ne imejte hrane za nagrado ali kazen.
  • Naj se vaš otrok nasiti hrane in se odloči, koliko želi. Ne silite jih, da pojedo steklenico ali hrano na krožniku.
  • Pogovorite se z otrokovim pediatrom o kakršnih koli pomislekih, povezanih s hrano, še posebej, če menite, da vaš otrok poje preveč ali premalo.

Osnove hranjenja dojenčka

To je nekaj predmetov ali izdelkov, ki jih boste morda potrebovali za hranjenje vašega otroka:

  • Visok stol
  • Majhna žlička
  • Čista oprsnica
  • Sladka skodelicaali majhna, nezlomljiva skodelica za pitje
  • Nezlomljiva skleda ali krožnik, varen za otroka

Varnostne smernice pri pogrevanju otroške hrane

Pri pogrevanju otrokove hrane upoštevajte te varnostne smernice: (11) (12)

  • Tako kot materino mleko ali formulo morate zamrznjeno otroško hrano popolnoma odtaliti, preden jo daste otroku, vendar je treba vse ostanke hrane zavreči.
  • Naj vas ne zamika, da bi ga postavili nazaj v hladilnik ali zamrzovalnik, tudi če ga je v posodi še veliko. Škodljive bakterije se zlahka razvijejo v ostankih hrane in povzročijo zastrupitev s hrano ali druge zdravstvene težave.
  • Otroške hrane, ki vsebuje meso, jajca ali mesne palčke, ne segrevajte v mikrovalovni pečici. Raje jih segrejte v ponvi na štedilniku. Zaradi visoke vsebnosti maščobe v teh živilih se ti deli lahko hitreje segrejejo, kar povzroči pregrevanje ali škropljenje.
  • Otroške hrane v kozarcih ne segrevajte v mikrovalovni pečici. Prestavite v posodo, da lahko hrano premešate in preverite temperaturo. Naj bo mlačno.
  • V mikrovalovni pečici segrevajte približno 4 oz otroške hrane na obrok z visoko močjo 15 sekund. Premešajte in pustite stati vsaj 30 sekund. Preizkusite okus, da se prepričate, da ni prevroče, preden ga daste otroku.

Je otroška hrana Jarred res tako slaba?

Poročila kongresa februarja in septembra 2021 so razkrila, da več priljubljenih blagovnih znamk otroške hrane vsebuje zaskrbljujoče visoke ravni arzena, živega srebra, svinca in kadmija. (1)

Težke kovine, ki lahko povzročijo padec IQ in vedenjske težave pri otrocih. (2) (3)

Te blagovne znamke so bile klicane zaradi vsebnosti strupenih kovin, vendar nobena ni izdala nobenega opozorila glede varnosti hrane ali odpoklica v zvezi s poročili kongresa: (1) (13)

Bolj zdrava komercialna otroška hrana

To je nekaj izdelkov otroške hrane, ki so lahko bolj zdrave možnosti za vašega otroka:

  • Little Spoon(eko otroška hrana po naročnini)
  • Yumi(eko otroška hrana po naročnini)
  • Serenity Kids
  • Little Journey Organics
  • Bila je nekoč kmetija

REFERENCE

(1) http://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23570911/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418502/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(6) http://www.healthybabyfood.org/sites/healthybabyfoods.org/files/2019-10/BabyFoodReport_FULLREPORT_ENGLISH_R5b.pdf

(7) https://www.aappublications.org/news/2021/05/01/parentplus-babyfoodmetal050121

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-limit.html

(9) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/mealtime/signs-your-child-is-hungry-or-full.html

(10) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(11) https://www.foodsafety.gov/people-at-risk/children-under-five

(12) https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/mealtime/mealtime-routines-and-tips.html

(13) https://oversight.house.gov/sites/democrats.oversight.house.gov/files/ECP%20Second%20Baby%20Food%20Report%209.29.21%20FINAL.pdf

Delite S Prijatelji: