Kako naravno sprožiti porod: 10 varnih načinov za to

Nosečnost

Če želite naravno sprožiti porod, lahko poskusite z nekaj varnimi metodami. Ricinusovo olje, svetlinovo olje in čaj iz listov rdeče maline so učinkoviti načini za sprožitev poroda. Poskusite lahko tudi s stimulacijo bradavic, hojo in spolnim odnosom. Vse te metode so varni in učinkoviti načini za začetek poroda.

Posodobljeno 26. januarja 2023 8 minutno branje

Pregled

WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) in Lamaze International priporočata, da se porod začne sam od sebe. Verjamejo, da je to morda ena najboljših strategij za zmanjšanje stopnje primarnega carskega reza. (1)

angleška imena za dečke

Morda je tudi varnejše za nosečnice in njihove dojenčke, da porod poteka naravno. Študije so pokazale, da dojenček organizira porod, ko je pripravljen na porod. (1)

Vendar pa lahko v določenih situacijah (na primer počene plodove plodove brez napredovanja poroda) bo potrebna indukcija poroda. (2)

Ko se to zgodi, vam bo zdravnik morda priporočil uporabo pitocina (zdravilne oblike hormona oksitocina, ki spodbuja krčenje maternice) za začetek poroda. (2)

Obstaja pa tudi nekaj načinov za naravno sprožitev poroda. Ali so te naravne metode varne in učinkovite? Če želite izvedeti, nadaljujte z branjem.

Kaj je indukcija poroda in zakaj se izvaja?

Kaj sproži začetek poroda?

V zadnjih tednih nosečnosti se vaš dojenček začne premikati navzdol v vašo medenico in se začne postavljati blizu porodnega kanala.

Maternični vrat se zmehča in se lahko začne počasi širiti. Mišice v vaši maternici postanejo bolj odzivne na oksitocin, ko čakajo na signal za začetek kontrakcij. (1)

Naraščajoče ravni oksitocina spodbujajo močnejše kontrakcije maternice. Višje kot so ravni oksitocina, močnejše so kontrakcije. (1)

Ko porod napreduje, amnijska vreča poči. Ta vrečka, ki je obdajala in ščitila vašega otroka med nosečnostjo, je napolnjena z amnijsko tekočino.

Zakaj se izvaja indukcija poroda

Večina žensk začne aktivno poroditi v 24 urah po tem, ko ta membrana poči. Vendar ni vedno tako.

Če porod kljub počeni amnijski ovojnici ne napreduje, ste lahko nagnjeni k okužbam ali nekaterim porodnim zapletom. (3)

Toda študija iz leta 2014 je pokazala, da je morda še vedno varno počakati, da se porod začne v 48 urah po tem, ko je membrana počila. To bi lahko bilo varno, razen če bi bila vključena druga zdravstvena tveganja (kot je visok krvni tlak). (4)

Kljub temu lahko vaš zdravstveni delavec v takih situacijah priporoči indukcijo poroda ali porod s carskim rezom.

Včasih lahko porod napreduje počasneje kot običajno in traja več kot 20 ur. Po podatkih APA (American Pregnancy Association) se običajno pogosteje zgodi prvorojencem kot tistim z izkušnjami. Čeprav redko povzroči zaplete, je lahko naporno. (5)

Sledijo pogosti razlogi za indukcijo poroda: (6)

Nosečnost po donošenem roku (podaljša se čez 42 tednov nosečnosti)
Po razpoku plodovih plodov porod ni napredoval
Dolgotrajen porod
Horioamnionitis (okužba v maternici)
Oligohidramnij (nizka raven amnijske tekočine)
Odstop posteljice
Določena zdravstvena stanja in tveganja

Veliko otrok se rodi po porodu brez zapletov. Toda po 42 tednih lahko pride do naslednjih tveganj: (7)

Posteljica (struktura, ki vašemu otroku zagotavlja hranila in kisik) lahko začne propadati na tej stopnji.
Amnijska tekočina se lahko zmanjša.
Vaš otrok se lahko pokaka v vaši maternici. Ko se to zgodi, lahko vaš dojenček vdihne ali zaužije mekonij (otrokovo prvo blato), kar lahko povzroči zdravstvene težave.
Normalen vaginalni porod je lahko težji, saj dojenček z vsakim dnem postaja večji.
Po porodu je povečano tveganje za mrtvorojenost.

10 naravnih načinov za sprožitev poroda

Ali ste vedeli, da vsako leto kar 33,7 % nosečnic opravi s spodbujanjem poroda? Ta metoda je dejansko postala običajna praksa v porodništvu. (6)

Kaj je najhitrejša pot do poroda?

Sledi nekaj naravnih metod za sprožitev poroda. Nekateri morda delujejo bolje za druge:

Uporaba zeliščnih dodatkov

Po mnenju AAFP (American Academy of Family Physicians) je vloga teh rastlinskih zdravil pri indukciji poroda ali zorenju materničnega vratu še vedno negotova. Toda kot alternativne metode se običajno uporabljajo naslednje: (6)

Črni kohoš
Modri kohoš
Črni jastreb

Pozor:Čeprav modri kohoš lahko pomaga spodbuditi porod, ga je treba uporabljati le pod zdravniškim nadzorom. Študije kažejo, da lahko povzroči srčno popuščanje ploda in poškodbe več organov, če se uporablja pretirano. (8) (9)

Prosimo, posvetujte se s svojim porodničarjem, babico ali zdravstvenim delavcem, preden uporabite kateri koli zeliščni dodatek za spodbujanje poroda. To je zaradi varnosti vašega otroka in vas.

Uporaba čaja iz listov rdeče maline

Nekatere raziskave morda kažejo, da je bilo pri ženskah, ki so v zadnjem delu nosečnosti redno uživale čaj iz listov rdeče maline, manj verjetno, da bodo potrebovale carski rez, umetno pretrganje ovojnic in porod s kleščami ali vakuumom. (10)

Vendar so potrebne bolj poglobljene študije.

Uporaba eteričnih olj

To je nekaj eteričnih olj, ki lahko pomagajo pri krčenju maternice:

Svetlinovo olje (6)
Olje muškatne kadulje (11)
Olje navadnega žajblja (12)
Mandljevo olje (13)
Jasminovo olje (14)

Stimulacija dojk

Stimulacija dojk in bradavic lahko spodbudi sproščanje oksitocina (ki spodbuja krčenje maternice). Dojke in bradavice lahko stimulirate ročno ali pa si pomagate s prsno črpalko. (15) (16)

Spolni odnos

Vloga spolnih odnosov za indukcijo poroda ostaja negotova. Lahko pa je koristno zaradi naslednjega:

Seme vsebuje visoke ravni prostaglandinov (spodbuja zorenje materničnega vratu). (17)
Dokazano je tudi, da ženski orgazmi spodbujajo krčenje maternice. (6)

Spolni odnosi so varni tudi v zadnjih tednih nosečnosti. Kljub temu zdravniki tega ne priporočajo, ko vam je odtekla voda, saj lahko poveča tveganje za okužbo.

Akupunktura in akupresura

Te tehnike tradicionalne kitajske medicine (TCM) se uporabljajo že tisočletja. Stimulirajo točke v kanalih qi (energije), ki tečejo po 12 meridianih skozi telo.

Vsaka točka je povezana z določenim organom ali funkcijo v telesu. Nekatere od teh točk naj bi spodbudile krčenje maternice in pomagale pri naravni porodni poti. (18)

Točke za te tradicionalne tehnike so enake.

Razlika je v tem, da akupunktura za stimulacijo točk uporablja fine, neboleče igle. Nasprotno pa akupresura uporablja pritisk (z uporabo prstov, členkov, komolcev ali orodij).

Raziskovalci so odkrili, da čeprav se zdi, da te prakse TCM ne zmanjšujejo potrebe po carskem rezu, lahko pomagajo pri zorenju materničnega vratu in ga pripravijo na porod. Ti lahko delujejo tako, da spodbujajo sproščanje oksitocina in stimulirajo maternico. (19) (20)

Poiščite pomoč izkušenega in licenciranega akupunkturista, ki je specializiran za plodnost in zdravje žensk, preden poskusite katero koli od teh tehnik.

TENS (transkutana električna živčna stimulacija)

Je zahodna različica kitajske metode akupunkture, brez uporabe igel ali pritiska.

Lepljive blazinice z elektrodami so pritrjene na spodnji del hrbta in blizu naramnic nedrčka (vaš fizioterapevt vam lahko pokaže, kako). Ko vklopite napravo TENS, pošlje nizkonapetostni električni tok na blazinice, da spodbudi krčenje maternice in pomaga pri lajšanju bolečin. (21) (22)

Verjame se tudi, da TENS spodbuja sproščanje oksitocina in prostaglandinov. (6)

Hoja in vadba

Kar 43,4 % žensk, ki so uporabljale naravne metode za sprožitev poroda, je poročalo o hoji ali telovadbi. (23)

Menijo, da lahko hoja otroka potegne navzdol v vašo medenico z nekaj pomoči gravitacije. Otrokov pritisk na vašo medenico lahko pomaga tudi pri zorenju materničnega vratu. (24)

Lahko pomaga razbremeniti stres in pripravi vaše telo na porod.

Uživanje datljev ali ananasa

Študija iz leta 2011 je pokazala, da lahko uživanje šestih datljev na dan štiri tedne pred predvidenim rokom poroda zmanjša potrebo po indukciji poroda. (25)

Samo 28 % nosečnic, ki so uživale datlje, je med porodom potrebovalo Prostin (prostaglandin) in Pitocin, medtem ko je 47 % nosečnic, ki niso uživale datljev, moralo uporabljati ta zdravila, ki spodbujajo porod. (25)

Druga študija je pokazala, da lahko ananas prispeva tudi k krčenju maternice. (26)

Odstranitev membrane: Kako lahko dosežem, da se maternični vrat razširi?

Vaš porodničar ali babica vstavi prst skozi odprtino materničnega vratu, da ročno loči spodnji del membrane (amnijske ovojnice) od stene maternice.

To je neprijeten postopek, ki je možen le, če je vaš maternični vrat zrel in razširjen.

Lahko povzroči mehansko razširitev materničnega vratu in poveča aktivnost prostaglandinov za zorenje materničnega vratu. (27)

OB/GYN Jonathan Emery, MD, s klinike Cleveland, pojasnjuje:

Odstranjevanje membrane lahko poveča popadke, vendar ne povzroči pomembnega poroda. Ženska mora biti za ta postopek negativna na strep skupine B (GBS) zaradi tveganja okužbe za otroka.(28)

Tvegane metode, ki jih ne smete poskusiti

Pitje Ricinusovo olje

To je ena najpogosteje uporabljenih alternativnih metod za zorenje materničnega vratu iz zgodb starih žena.

Toda študija iz leta 2013 je pokazala, da to ni učinkovito pri spodbujanju poroda. Namesto tega so vsi udeleženci študije, ki so jemali ricinusovo olje, poročali o slabosti. (29)

Prehranjevanje Začinjena hrana

Čeprav je študija pokazala, da lahko to sproži spontani porod, lahko uživanje začinjene hrane povzroči zgago. Lahko povzroči tudi dehidracijo, razdražen želodec in druge neprijetne stranske učinke. Zato je najbolje, da se te metode izogibate, razen če imate radi začinjeno hrano! (30)

Pojdite na neravne vožnje z avtomobilom

Nekatere zgodbe starih žena predlagajo, da se odpravite na neravne vožnje z avtomobilom. Menijo, da lahko ritmični pritisk na maternični vrat spodbudi sproščanje oksitocina. Vendar ni dokazov, da to dejansko deluje. (24)

Običajne medicinske metode indukcije poroda

Obstaja več metod za indukcijo poroda v zdravstveni ustanovi. Vendar pa bo vaš porodničar/ginekologinja najprej preveril, ali je vaš maternični vrat zrel za porod.

Z uporabo sistema, imenovanega Bishopov rezultat, bo vaš zdravnik ugotovil, ali je porod morda že izzvan. Sestavljen je iz teh elementov:

Razširitev materničnega vratu; rezultat: 0-3
Izbris (kako tanek in zrel je maternični vrat); rezultat: 0-3
Postaja (položaj otrokove glave glede na vašo medenico); rezultat: 0-3
Položaj materničnega vratu (glede na otrokovo glavo in medenico); rezultat: 0-2
Cervikalna konsistenca (mehka ali čvrsta); rezultat: 0-2

Potrebovali boste oceno Bishopa vsaj 8 točk, preden vas lahko upoštevajo za uvajanje.

Za lažji začetek poroda vašega otroka, ko je vaš maternični vrat pripravljen, lahko uporabite naslednje metode:

Uporaba Prostaglandini in druga zdravila

Prostin (zdravilo, ki vsebuje hormon prostaglandin) pomaga pri zorenju materničnega vratu (mehkega in stanjšanega za porod). Ko maternični vrat dozori, lahko telesu signalizira, da začne porodni proces. (6)

Druga zdravila za indukcijo poroda vključujejo: (6)

Cytotec
mifepreks
Relaksin

Uporaba Foleyjeve žarnice ali katetra

Ta mehka silikonska cev/kateter ima ob konici balon. Cev se vstavi v vaš maternični vrat in del balona se počasi napihne tako, da se napolni s sterilno tekočino s slano vodo.

Napihnjen mehurček/balon pritiska na vaš maternični vrat in lahko pomaga izzvati porod. (6)

Amniotomija

Če se vaša vodica ali membrane še niso zlomile, lahko vaš zdravstveni delavec opravi amniotomijo. (6)

To je postopek v porodništvu, pri katerem vaš porodničar namerno pretrga plodovnico.

Uporaba Pitocin

To sintetično zdravilo vsebuje hormon oksitocin za spodbujanje krčenja maternice. To je običajna metoda za sprožitev poroda, ko je maternični vrat že zrel. (6)

To so običajne metode, ki se uporabljajo v zdravstvenih ustanovah, vendar se lahko odločite tudi za naravne metode za sprožitev poroda. Veliko teh metod lahko izvajate doma.

Prednosti naravnega začetka poroda

To je nekaj prednosti čakanja, da vaše telo začne samo: (31)

Vašemu dojenčku daje več časa za izgradnjo mišic in razvoj v vaši maternici.
Lahko zmanjša tveganje za okužbe.
Lahko zmanjša tveganje za zlatenico (porumenelost kože in oči vašega otroka, ker njegova jetra morda niso dovolj zrela za predelavo in odstranjevanje bilirubina, rumene snovi, ki nastane pri normalni razgradnji rdečih krvnih celic).
Lahko pomaga izboljšati dihanje in hranjenje po rojstvu.
Pomaga spodbujati boljši razvoj možganov.

Včasih dopustiti, da se porod začne naravno, ni možnost in to je v redu, mama.

Ne glede na vaš načrt za indukcijo in porod, vedite, da delo opravljate odlično in da se velikokrat zgodijo stvari, na katere ne moremo vplivati.

Privoščite si milost in zaupajte svojemu telesu skozi kakršno koli porodno potovanje.

Tveganja in previdnostni ukrepi za naravno sprožitev poroda

Nekatere nosečnice želijo roditi na določene datume ali imajo druge razloge za sprožitev poroda.

Nikoli ne poskušajte sprožiti poroda naravno brez soglasja svojega zdravnika, babice ali zdravstvenega delavca.

O naravni indukciji poroda je treba razmisliti le, če:

Vaša nosečnost je že v polnem roku (39 tednov) ali v varnem zgodnjem terminu (37 tednov). (32)
Vaš otrok je z glavo navzdol.
Vi in vaš otrok nimate obstoječih zdravstvenih zapletov (zlasti placente ali zapletov, povezanih z nosečnostjo).
Prejeli ste odobritev svojega porodničarja/ginekologije ali glavnega ponudnika zdravstvenih storitev.

Ne sprožajte poroda, če imate naslednje:

Prejšnji carski rez ali večja operacija maternice
Placenta previa (placenta blokira maternični vrat)
Dojenček v zadnem ali bočnem položaju
Prolaps popkovine
Aktivna okužba z genitalnim herpesom
Če niste dobili dovoljenja pri zdravniku ali babici.

REFERENCE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

organski srečni malček

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

Delite S Prijatelji: