7 načinov, kako svojo spalnico spremeniti v pomirjujoč spa

Če iščete načine, kako svojo spalnico spremeniti v pomirjujoče zdravilišče, ste prišli na pravo mesto. Tu je sedem nasvetov, ki vam bodo pomagali ustvariti sproščujočo oazo v svojem domu. 1. Izberite umirjeno barvno shemo. Mehke, nevtralne barve so idealne za ustvarjanje umirjenega vzdušja. Razmislite o barvanju sten v svetlo modro ali zeleno. 2. Vključite naravo. Pripeljite zunanjost tako, da svoji spalnici dodate rastline ali rože. Naravni elementi bodo pomagali ustvariti mirno okolje. 3. Uporabljajte pomirjujoče dišave. Eterična olja, sveče in difuzorji so odlični načini za dodajanje pomirjujočega vonja v vaš prostor. Sivka je priljubljena izbira zaradi svojih lastnosti sproščanja. 4. Investirajte v udobno posteljnino. Vaša postelja naj bo zatočišče udobja. Poskrbite, da boste imeli podporno vzmetnico ter veliko udobnih odej in blazin. 5. Znižajte raven hrupa. Če živite na hrupnem območju, razmislite o naložbi v napravo za beli šum. To bo pomagalo preprečiti vse neželene zvoke in spodbudilo občutek umirjenosti. 6. Ustvarite sproščujoč ambient. Zatemnite luči in dodajte nekaj mehke, sproščujoče glasbe, da ustvarite razpoloženje. Morda bi želeli razmisliti tudi o vlaganju v solno svetilko ali kristale himalajske soli, ki naj bi imeli pomirjujoč učinek. 7. Vadite nekaj samooskrbe. Vzemite si nekaj časa zase, da se sprostite in pomladite. Privoščite si pomirjujočo kopel, preberite svojo najljubšo knjigo ali pa si vzemite čas za meditacijo. Z upoštevanjem teh nasvetov lahko svojo spalnico spremenite v mirno oazo.

Ali ste vedeli, da lahko vaše neposredno okolje in okolica močno vplivata na vaše razpoloženje, stanje duha in celo na raven energije?

sestavine plenic hello bello

Vaš prostor je svet – če z njim ravnate kot s takim, vam lahko pomaga sprostiti se, sprostiti napetost, preusmeriti energijo, povečati ustvarjalnost in si privoščiti globok počitek in sprostitev.

Vaša spalnica ne sme biti le prostor, v katerem samo spite.

Obstajajo posebne majhne in stroškovno učinkovite spremembe, ki jih lahko spremenite v doživetje, podobno spa.

Tukaj je 10 nasvetov za ustvarjanje spalnice, ki jo je navdihnil spa

1 – Razbremenite in zmanjšajte

Najprej najprej – morali boste neusmiljeno razčistiti vsak centimeter vaše spalnice a la Marie Kondo.

Če vam ne prinaša notranjega miru, veselja ali zadovoljstva, se ga znebite!

Pojdite skozi vsak kotiček in špranjo z glavnikom s finimi zobmi in podrobnim očesom.

Vse, kar ne sodi v sobo, mora najti svoj pravi dom.

Vprašajte se – ali ta predmet sodi v kopalnico, dnevno sobo, kuhinjo ali pisarno?

Daj stran.

Razčiščena soba je simbol razčiščenega uma, ki ustvarja čisto pomirjujočo energijo v vašem prostoru in okoli njega.

Ko razčistite sobo, pojdite na drugo fazo – minimizacija.

Bolj ko ste minimalistični, bolj zen bo postala vaša soba.

Sprehodite se po svoji sobi in se vprašajte – ali mora biti ta predmet tukaj?

Preverite nočne mizice, umivalnike in omarice.

Odstranite vse, kar intuitivno menite, da je presežek.

2 – Uporabite nevtralne ali pomirjujoče barvne palete

Ohranite minimalistično vzdušje tako, da izberete večinoma nevtralne, bele, kremne, bitje, kostne, sive barve z le majhnim pridihom barve, posute po vsej, če želite.

Spa-like barve in naravne barve so lahko odtenki modre ali zelene.

vroč temnopolti najstnik

3 – Uporaba eteričnih olj (aromaterapija)

To je ena izmed najučinkovitejših in stroškovno prijaznejših stvari, ki jih lahko naredite za utelešenje spa izkušnje doma.

Študije kažejo, da lahko eterična olja, kot sta sivka in kamilica, blagodejno in pomirjujoče delujejo na telo, možgane, živčni sistem in razpoloženje.

Eterična olja vam lahko pomagajo tudi pri boljšem spanju, večji koncentraciji in lahko celo okrepijo vaš imunski sistem.

Investirajte v difuzor, ki ga lahko pustite prižgan več ur, da zagotovite, da se aktivne spojine olj razpršijo po prostoru.

Tik preden greste spat, uporabite mešanico za nočno spanje.

Ali pa ustvarite lastno pršilo za posteljo in pršilo za prhanje, da tudi vsakdanja opravila, kot je postiljanje postelje, napolnite s pomirjujočo spa energijo.

4 – Nastavite razpoloženje z osvetlitvijo

Ustvarite pomirjujoč in pomirjujoč ambient z daljinsko vodenimi brezplamenskimi svečami ali svetilkami s himalajsko soljo.

Obe sta razmeroma ugodni možnosti, ki vam dajeta veliko denarja za vaš denar.

Topla svetloba, ki jo oddajajo, se lahko zdi, kot da ste v zaščitnem kokonu, in pošilja vašemu telesu in živčnemu sistemu potrebne signale, da nakaže, da je čas, da se umiri in pripravi na počitek.

5 – Razmetajte se z vrhunsko odejo, blazinami in rjuhami

Nič ne govori o toplicah in letovišču tako kot plišasta, vrhunska posteljnina.

Hrustljave rjuhe z lupinami ali praskami so pravi zen morilec.

seznam imen bojevnikov

Še enkrat, naj bo minimalističen in nevtralen z morda kančkom barve v majhni blazini ali odeji.

6 – Dodajte rastline

Rastline so odličen dodatek za pomiritev in ravnotežje v vaši spalnici.

Če nimate nujno zelenega palca, se odločite za rastline, ki zahtevajo malo vzdrževanja in slabo svetlobo, kot so kačje rastline, mirovne lilije ali bambus.

Ne samo, da rastline vaši sobi dodajo vzdušje kot v zdravilišču, ampak lahko tudi pomagajo očistiti zrak.

Dvojni udarec.

7 – Izberite čist zrak

Čist zrak je tako zelo pomemben za naše zdravje!

nakupovanje plenic po spletu

Zdravilišča so namenjena sprostitvi, a tudi zdravju in dobremu počutju in to je del tega.

Investirajte v visokokakovosten čistilec zraka in ga pustite delovati dan in noč.

Ne uporabljajte komercialnih dišečih sveč ali vtičnikov, saj lahko vsebujejo strupene kemikalije, ki so škodljive za vaše zdravje.

Namesto tega uporabite eterična olja.

Delite S Prijatelji: