11 mleti piščančji recepti za cenovno dostopna, visoko beljakovinska kosila in večerje
Grozdi piščanec dobi slab rap, lahko pa je tako dober v pravi jedi.
Ja, ja, vsi se trudimo Jejte en trilijon gramov beljakovin Čez en dan (ne dobesedno, a zagotovo se zdi, da je nekaj dni). Piščanca je znana po tem, da je najbolj beljakovina težka mesna možnost tam, kovč piščanca pa je v mnogih primerih najbolj dostopna oblika. Chicken lahko nadomestite v skoraj katerega koli najljubšega recepti za goveje meso , včasih pa, ko na ta način uporabljam mleti purana ali piščanca, lahko okusim razliko in to preprosto ni tako zadovoljujoče. Ti mleti piščančji recepti so namenjeni vitkejšim beljakovinam, in zagotovo nimajo okusa, kot da nekaj manjka. Z večerjami, kot sta bela piščančja lazanje in Copycat P.F. Chang -ova solata je na meniju zaviti, kdo sploh potrebuje goveje meso?
Res je, da se lahko kopenski piščanec (in še posebej zemeljski puran) med kuhanjem zelo enostavno posuši. Pomembno je, da to poznate vnaprej, zato ga lahko uporabite v jedi, kjer veste, da bo ostala vlažna, kot v juha ali čili ali se nekje ob poti, kot v Enchiladi, nataknete v omako. Ne morete pričakovati, da bo ozemljitveni piščanec Naredite najbolj sočno meso svojega življenja, vendar lahko računate, da gre za visoko beljakovino, nagnjeni v svojo novo najljubšo belo piščančjo in špinačno lazanjo (več o tem v minuti).
imena zelišč za dekleta
01 Tsukune (japonske piščančje mesne kroglice)
Tsukune so japonske piščančje mesne kroglice, običajno na žaru na nabodalu in pokrite z omako za tare (podobno kot Teriyaki). Piškotek z imenom Desire's Recept Zmeša gobe v mesne kroglice za dodano globino okusa, nato pa jih postreže z ohrovtom in kokosovim rižem.
lepa čarovniška imena
02 Beli piščanec in špinačna lazanje
Lazanje ne pomeni rdeče omake in mletega govedine. To beli piščanec in špinačna lazanje Od človeka, da Cookz nekaj skromnega mletega piščanca spremeni v dekadentno, sirasto večerjo, ki bo zadovoljila vso družino. To je tisti, ki ga bodo vaši otroci (in odrasli v Fam) vedno znova prosili.
03 Najboljši piščančji burgerji
Ta recept Iz vseh zdravih stvari vam bodo pomagale, da piščanca spremenite - ni znan po tem, da bi bil neverjetno aromatičen za začetek - v sočne, okusne burgerje prav v svoji kuhinji. Ne bojte se kreativnosti s prelivi. Majhna marinara in mocarela bi ju spremenila v piščančje parmerke ali pa bi lahko dodala bivolsko omako in modri sir za sendvič, navdihnjen s krili.
04 P.F. Chang's piščančja solata
Morda je najbolj znana uporaba zemeljskega piščanca v P.F. Chang -ove znane solatne ovoj, ki jih lahko ustvarite z uporabo Prekleto okusen recept . To so odlična večerja v tednu, ki jo lahko razbijete v 20 minutah, nadev pa je enostavno podvojiti in zamrzniti za kasneje.
05 Počasen kuhalnik bivalo piščančji čili
Piščančja in bivarna omaka gresta skupaj, veste? Fit Slow Cooker Queen's Chili recept je odličen način, da dobite klasično kombinacijo okusa, ne da bi morali naročiti v krilih. Pripravljen je lahko v približno treh urah in pol ali pa ga lahko kuhate nizko in počasi ves dan. Na vrhu bi bil z Bleu Cheese drobljenjem in veliko zelene čebule.
duda za spanje
06 Oranžni mlet piščanec
Če hrepenite po prevzemu, vendar ne želite jami, lahko s tem poskusite s tem, da iz svoje večerje izvlečete podoben okus Oranžni recept za piščančjo ozemljitev iz družinskih svežih obrokov. Potrebovali boste nekaj posebnih sestavin, da jo boste potegnili, na primer oranžna marmelada in ingverjeva pasta, v 30 minutah pa boste imeli resnično hranljivo različico svojega fave odvzema, ne da bi Uber pojed dvig.
07 Italijanska poročna juha
Foodie Crush Italijanski recept za poročno juho Poziva k prizemlju govedine, vendar določa, da bi se purani ali piščanec lepo podredili, da bi naredili vaše mesne kroglice. V tem receptu je toliko dobrega okusa iz svežih zelišč, zelenjave in začimb, da v vaši skledi v resnici sploh ne boste opazili, kaj beljakovine.
08 Enchilada enolončnica
Podobno kot italijanska poročna juha, Ta sirasta, omakasta enolončnica Enchilada (Z dovoljenjem princese Pinky Girl) se dogaja toliko okusnosti, nikoli ne boste okusili razlike med mletim govedino ali mlečnim piščancem v nadevu. Osebno obožujem Enchiladas, vendar sovražim delovno intenziven del, da jih valjam individualno, tako da ta recept v slogu v kaše, kjer samo nekajkrat vsekrat preplavite vse, mi resnično govori.
09 Piščančji cmoki
Če vas ne ustrahuje ideja, da bi naredili svoje testo, kaj želi jesti Žid Recept za piščančje cmoke je videti resno okusno. Zavrete, parite ali jih pretrdite, kot želite (in če vas testo preprečuje, da bi jih preizkusili, ne pozabite, da lahko na lokalnem azijskem trgu živil kupite vnaprej izdelane ovojne za cmoke).
10 Ozemljitveni piščančji zeleni tajski curry
Če poskušate v svojo prehrano namestiti več zelenjave, morate poskusiti Tajski zeleni curry Averie Cooks ' z mletim piščancem, brokolijem, bučkami in špinačo. Stopnjo začimbe lahko prilagodite po svoje, sub v drugih beljakovinah ali tofuju, odvisno od vaše želje, in v približno pol ure imate okusen, hranljiv obrok.
11 Tal piščančji tacos
Izdelava lahkih, okusnih tacosov doma je res vse v dobri začimbi in odlični izbiri prelivov. Ta recept Iz vseh zdravih stvari uporablja domačo mešanico začimb in malo škroba s puščicami, da bo to piščanca resnično dobro premazal. Prav tako je naložen z IPVO o tem, kaj vključiti v svoje prelive, od vložene čebule do hitrih domačih salsas.
črna imena fantov
Delite S Prijatelji:
