Kaj je samopomirjujoče in kdaj se dojenčki tega naučijo?

d3sign / Getty Images

To je praktično Pavlovski odziv za novopečene starše - vaš dojenček kaže znake, da je pripravljen na spanje, zato začnete s svojim arzenalom trikov za pošiljanje otroka k sladkim sanjam. Ti zibaš, trepljaš, poješ, hraniš se, stiskaš. Naredite vse, kar je potrebno, da pomagate malčku dobiti nekaj zzzov. Toda na neki točki se boste vprašali, kdaj se bo vaš otrok morda lahko uspaval (ali spet spal). Vstopi, samopomirjajoč.

Seveda je samoumevno, da je vsak dojenček drugačen. Kar enemu uspe, morda ne bo uspelo drugemu. Toda na splošno vam mora naslednji vpogled dati dobro predstavo o tem, kaj je samopomirjujoče in kako lahko naučite svojega otroka narediti.

Kaj je samopomirjujoče?

Po definiciji , samopomirjajoče je, ko se dojenček ali otrok neha ali joka brez tolažbe staršev ali negovalcev. Pri dojenčkih lahko pride do samopomirjanja, ko se prvič spustijo ponoči ali če / ko se zbudijo sredi noči.

Zakaj je to pomembno?

V smislu otroški mejniki , samopomirjanje vam lahko dojenčka pripravi na vse dobre spalne navade. Verjamejo, da dojenčki, ki se lahko samopomirjajo, postanejo malčki, ki se lahko pomirjajo skozi napade itd. Poleg tega vam verjetno ne bomo morali poudarjati (beri: ena utrujena mama!), Kolikšno olajšanje je, če se ne boste morali zbuditi vsakič, ko vaš otrok ponoči zašume. Ali pa poudarite veselje do svobode, ki jo pridobite, ko vam ni treba vsako noč porabiti eno uro - ali več -, ko poskušate malčka zaspati. Da, vi cenite to skupnost. Lepo pa je tudi, ko se dojenček lahko sam pomiri in se ti stisne malo več spanca.

Vendar pa velja tudi omeniti, da koncept samopomiritve ni brez polemike. Nekateri kampi verjamejo, da dojenčki in malčki nimajo sposobnosti uravnavanja svojih čustev in se zato ne morejo pomiriti.

Kdaj lahko dojenčki samopomirjajo?

Približno tri do star štiri mesece , bo vaš dojenček morda lahko izkazoval vedenje, ki spodbuja samopomiritev (tj. lažje zaspi, ponoči spi dlje, minimalen napor, če / ko se zbudi itd.). In med štirimi do star šest mesecev , večina dojenčkov lahko presnovno prespi noč brez hranjenja . Torej, zdaj je pravi čas, da poskusite otroka naučiti samopomirjanja.

Kako naučiti otroka, da se samopomirja?

Naučiti otroka, da se samopomirja, je nekakšen proces, ki je večkrat. Najprej morate uvesti druge elemente zdravega spanca, preden bo vaš malček obvladal samopomirjujoč mejnik. Torej, upoštevajte naslednje pred igro:

• Uspavanje otroka na doslednem mestu
• Vzpostavitev dosledne rutine pred spanjem
• Ustvarjanje in upoštevanje starosti urnik nap
• Spanje dojenčka, preden postane pretirano stimuliran ali preutrujen

Ko so ti elementi na mestu, ste pripravljeni preiti na samopomirjujoče veščine. Poskusite te nasvete in trike, če želite s svojo majhno grudo prikopati to likovno umetnost.

Poskrbite, da bodo vsi na isti strani

Preden začnete, se o svojem načrtu pogovorite s partnerjem. Tako kot je res pri trening spanja , doslednost je ključnega pomena pri učenju otroka, da se samopomirja. Pravzaprav bi morali biti za vaš načrt seznanjeni vsi, ki se bodo ukvarjali s spanjem vašega otroka - skrbniki, stari starši, nočne medicinske sestre itd.

Uspavajte dojenčka, ko se zbudi

Čeprav se zdaj zdi, da je otroka lažje vtihotapiti v njegovo posteljico ali bassinet, ko zaspi, bi lahko dolgoročno sebi in svojemu otroku naredili slabo uslugo. Če dojenček dremi, ko ga odložite, mu ne dajete možnosti, da se nauči, kako zaspati, ne da bi tam. V ta namen se boste želeli odmakniti od hranjenja otroka in spanja pred spanjem.

Vadite pozitivnost

Verjetno ste že opazili, da se vaš dojenček hrani z vašo energijo, kajne? Ko jih bomo poskušali naučiti samopomiriti, bo verjetno prišlo do frustracij. Utrujeni ste, dojenček je utrujen - vrtenja bo več kot dovolj, da ga boste lahko obiskali. Toda čim bolj poskušajte izžarevati pozitivnost. Spodbujajte svojega malčka z optimističnim odnosom. Tu upam, da je vaš samozavest in pozitivnost bo otroka pomirila in mu olajšala prehod na samopomiritev.

Predstavite ljubek

Dojenčki hrepenijo po udobju, še posebej, kadar jih uspavajo. Če je vaš otrok dovolj star, da ima v postelji igračo ali odejo, jim jo dajte. Namesto da bo vaš otrok jokal po vas, bo jokal po svoji najljubši plišasti živali. In za razliko od tebe ljubka ima na tone prostega časa, s katerim lahko svojega otroka olajšate pri vsakem spanju.

Odstranite steklenico (ali dojko) v času nap

Če vaš otrok vedno zaspi s prsi ali stekleničko v ustih, je čas, da to navado prekinemo. Ko je vaš otrok odvisen od tega, da bi ga lahko nahranili, da bi lahko spal, ni samopomirjajoč. Pred spanjem torej nahranite otroka in nato počakajte, preden ga odložite.

Bodite prisotni, vendar jih ne pobirajte

Pred spanjem je, vaš dojenček pa joka v posteljici, kaj potem naredite? Namesto da jih dvignete, samo pozdravite. Potrdite njihovo prisotnost, vendar se jih ne dotikajte. To dokazuje vašemu otroku, da ste tam zanje, vendar jih ne bo mazil. Lahko jim zagotovite nekaj udobja, ne da bi si jih popolnoma privoščili.

Daj čas

Kadar otroku predstavite kaj novega ali poskusite narediti prehod, je potreben čas, da se otrok prilagodi. To še posebej velja, kadar gre za spanec. Navsezadnje vaša mala srčka že od rojstva uživa v udobju vašega pomirjevanja. Potrebovali bodo minuto, da se navadijo na to, da tega ne počnete več. Torej, kako dolgo traja to? Na splošno se veliko dojenčkov v nekaj tednih prilagodi na novo rutino spanja.

Če pa se vaš dojenček ne, brez panike. Dojenčki so znova dosegali mejnike v različnih korakih. Če vaš malček doseže šest do star osem mesecev in še vedno se trudite, da bi jih prespali čez noč, se za večji vpogled pogovorite z otrokovim pediatrom.

klasična moška imena

Kaj je nekaj nasvetov za varno spanje dojenčkov?

Preden otroka pustite samega spati v posteljici, je pomembno, da ustvarite varen prostor.

• Uspavajte otroka na hrbtu.
• Izogibajte se uspavanju otroka na kavču ali kavču. Najbolj varno za spanje vašega otroka je v posteljici ali na mehki in trdni površini.
• Izogibajte se uporabi blazinic proti zvijanju v posteljici. Lahko povzročijo zadušitev.
• Preden otroške posteljice položite na majhne igrače ali predmete.
• Izogibajte se postelji z otrokom in pustite mu, da spi sam v svoji posteljici. V redu je, če se vi in ​​dojenček družiš, ko pa zaspita, jih odnesi v posteljico. In smo ga dobili, mama. Včasih lahko z dojenčkom naključno zadremate v svoji postelji. Vendar se zelo potrudite, da se temu izognete, če:
  • • vaš otrok je mlajši od štirih mesecev.
    • vaš otrok se je rodil prezgodaj.
    • vi ali vaš partner kadite.
    • imate vodno posteljo.

Upoštevanje teh nasvetov bo otroku preprečilo zadušitev in se izognilo sindromu nenadne smrti dojenčkov (SIDS).

Delite S Prijatelji: