‘Dokler se smrt ne loči, ločeno pa spimo

Clicknique / Getty

Je vse ok? Zaskrbljeni pogled na obrazu mojega prijatelja me je skoraj nasmejal.

Vodil sem ji ogled našega novega doma in pravkar sem ji pokazal spalnico svojega moža Mika. Okrašen z dekorji Yankees in Star Wars, bi lahko celo pomislili, da je prebivalec te sobe najstnik.

lecitin za zamašene kanale

Moja spalnica, ki je po hodniku, pa je videti, kot da je prišla iz Hollywooda iz 1920-ih. Imam okrašeno toaletno mizico, utripajoče lučke in dovolj okrasnih sveč, da se vam zdi, da ste v cerkvi.

Letos bova z možem poročena trinajst let. Imamo dva prikupna sinova in imava podoben smisel za humor, ljubezen do hrane, filmov. Srečno sva poročena in združljiva v skoraj vseh oddelkih ... razen v spanju.

Rad odklopi televizijo. Na moje presenečenje je tudi naklonjen televiziji, ki je vklopljena vso noč. V svoji sobi ima tudi rezervoar za ribe. Lepo je, a hrupno. Kot bi spali ob slapu. Ne morem poslušati tekoče vode, ne da bi se moral lulati. Pa tudi smrči. Glasno. Zelo glasno. Med televizijo, ribami in smrčanjem - zdi se mi, da bi lahko poskusil tudi zadremati na Times Squareu.

To ne pomeni, da sem kaj lažje. Poleg tega, da sem vseživljenjski nespečnik, imam rad popolno tišino in popolno temo, ko je čas za spanje. Imam svoj stroj za beli hrup in zasenčene zavese, ko se borim za spanje v svoji samostojni izolacijski komori.

Z Mikeom preživljava čas skupaj, se imava rada in osrečujeva. Ko pa gre za čas spanja, gre on svojo pot, jaz pa svojo. To je kot takrat, ko ste v lokalu, ki se zapira: vam ni treba domov, vendar ne morete ostati tukaj.

In čeprav imamo seveda občasno prespavanje in priključitev (vaše ali moje?), Smo nad to ureditvijo navdušeni.

Je spanje narazen v redu?

Čeprav o tej temi ni veliko raziskav, sem našel dve študiji, ki kažeta, da je spanje narazen lahko koristno za vse vpletene. A Poročilo Nacionalne fundacije za spanje iz leta 2005 ugotovila, da se 23% parov odloči za ločene postelje, čeprav eno Anketa 2017 ta številka znaša 14%. Nato študija iz leta 2013 Univerza v Kaliforniji, Berkeley , je pokazala, da se pari po slabšem spancu pogosteje in huje prepirajo.

Govoril sem z Tracy Ross , licencirani klinični socialni delavec v New Yorku, specializiran za pare in družinsko terapijo na to temo. Vprašal sem jo o tem, ali spanje ločeno pomeni kaj več kot le to, da si želim dobro spati.

Odvisno je, je rekla. Ali obstajajo druge oblike stikov, povezav, fizičnega dotika, naklonjenosti, intimnosti? Je to nekaj, pri čemer ste prišli skupaj? Ali lahko o tem odkrito razpravljate, preverite, ali deluje ali ne? Ali pa je del večjega vzorca izogibanja? Če se to zgodi, ker oba veste, da deluje in lahko sprejmete to nekoliko nenavadno prakso, je lahko v redu in druge načine povezovanja naredite bolj namerne.

Zdi se, da je to ključno: da vam je udobno in da ste na krovu z ločenimi sobami. Po besedah ​​gospe Ross lahko problem predstavlja takrat, ko ni namerno. Če ne gre za nekaj, o čemer se razpravlja in vzpostavi skupaj ali če se oba ne počutita kot, da je to prava ureditev glede na okoliščine, ki bi jo lahko povzročile, je to lahko zaskrbljujoče. Druga rdeča zastava je, če se je začela zaradi boja. Kadar je spanje ločeno ustvariti razdaljo in ni drugih načinov povezovanja in občutka kot enota, se lahko intimnost konča.

Vsi morajo biti na krovu

Kot pri vsem v razmerju je tudi komunikacija bistvenega pomena. Kaj pa, če je eden od vas vsak za svoj prostor spanja, drugi pa ne? Gospa Ross je svetovala, da če boste resnično slišali in razumeli, zakaj se počutite tako, kot je, boste veliko bolj verjetno našli rešitev, ki bo ustrezala obema. Predlagala je vadbo aktivnega poslušanja - kar pomeni, da poslušate skozi lečo radovednosti, ne pa, da svojega partnerja prepričate, zakaj njihovo razmišljanje ni pravilno.

huggies wipe odpoklic

Ko gre za izogibanje, je dejal Ross. Ko gre za prehod do ločitve, ki je neizrečen, ali kadar pride do tega, ker starši spijo z otroki in gre v nedogled, je na to treba biti pozoren.

Za nas je edina rahla skrb, kako si jo bodo razlagali sinovi, potem pa pomislim na lastne starše in njihovo počasno napredovanje v ločene prostore. Ko sem bil otrok, se spomnim, da so skupaj spali v veliki postelji. Nato so dobili dve ločeni postelji, ki sta jih nekaj časa stisnili in sestavili kot eno ogromno posteljo. Potem je minilo še nekaj časa in mama je začela postelje ločevati ločeno, saj mi je oče ponoči ves čas potegnil prevleko. Sčasoma so se med smrčanjem, nemirnim spanjem in krajo prevleke povsem odločili za ločene sobe in se niso ozrli nazaj.

Srečno sta poročena že več kot petdeset let in ko pomislim nanje, ponavadi ne upoštevam, kdo kje spi. Mislim, kako očitno se imata rada in kako dobro se razumeta (no, večinoma) in kako sta naklonjena na druge načine.

V idealnem primeru bi se tudi moji otroci počutili enako. Njihova starša se imata rada in ju imata rada, zato koga res zanima, kje se zgodi, da zaspimo REM? Imamo lastne prostore v isti hiši, lahko spimo tako, da se počutimo prijetno in se nam ne zameri druga, in zjutraj se življenje nadaljuje tako, kot bi vsaka tipična, ljubeča družina - s pomoč kave.

Spodnja črta - za nas to deluje. Medtem ko nam je povsem mar za naš odnos in želimo najti načine, kako še naprej pomagati k razcvetu našega zakona, vemo tudi, kako pomemben je spanec. Telesu omogoča počitek in popravilo ter preprečuje prekomerno telesno težo, bolezni srca itd.

Poleg tega mi dober spanec tudi preprečuje, da bi bila živahna psička, za katero vem, da sem lahko, zato je win-win za vse!

prednost pri izbiri staršev

Delite S Prijatelji: