celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

Dajmo dajmo! Te zelenjavne pobarvanke so zabava

Zabava In Igre
nathan-dumlao-1SJRLmhnmaA-unsplash

Nathan Dumlao / Unsplash

Najti kiddoa, ki ima rad zelenjavo, ni enostavno. Veliko otrok si želi popustljivosti kalorična hrana ali pa želite živeti samo od piščančjih zrnc. Kdo jim lahko očita? Nuggies so varno živilo, ki je skoraj vedno videti enako in okusno. Vaših otrok morda ne bo skrbelo zastrupitev s hrano , ampak oni naredi skrbeti, če jim ne boste dali kaj slabega v usta. Vendar smo se naučili, da če lahko katero koli hrano zabavate, od kul idej za kosilo do neumnih igre s hrano ali prehrambene igre , je verjetno, da bodo vaši otroci veliko bolj ugriznili. Kot odrasli vemo resnico: zelenjava je čudno okusna! Vsakemu obroku, tudi sicer dolgočasnim zajtrkom, dodajo barvo in popestritev. Naši otroci pa nekaj prepričajo - in te zelenjavne pobarvanke so odličen začetek.

Naložili smo nekaj najlepših brezplačnih strani za tiskanje, ki so kot nalašč za vašega majhnega Van Gogha napolnite z barvo . Medtem ko si prizadevajo za barvanje vsake od teh strani, se pogovorite o tem, zakaj je uživanje te zelenjave nujno. Nato ponovite to sporočilo, ko postrežete z zelenjavo, in jih opomnite, kako radi so jih polnili s svojimi najljubšimi drznimi, svetlimi barvami.

ali dojenje porabi kalorije

In če ujamejo vaš poskus, da bi jih pripeljali do Veg Sidea? Naj to ne uniči vašega tihega časa barvanja. Obstaja veliko drugih kul barvnih strani, ki jih lahko preizkusijo. Vaš prihodnji morski biolog bo še posebej všeč naši ljubki želve pobarvanke ali pobarvanke delfinov . Imate v svoji sredini ambicioznega raketnega znanstvenika? Preizkusite te zvezdne pobarvanke , pobarvanke raket , pobarvanke sončnega sistema in pobarvanke NASA. Karkoli potrebuješ, pokrito sva, mama.

Brezplačne rastlinske pobarvanke za tiskanje

Stran z zelenjavo št. 1

Prenesite ta PDF

Vegetarska juha je naša najljubša! Naši fantje pa? Preprosto niso navdušeni. Če boste svoje otroke vključili v postopek priprave in kuhanja, boste zbudili zanimanje. Če se vam zdi, da niso pripravljeni pomagati pri pripravi večerje, načrtujte še eno preprosto sosednjo aktivnost zelenjavne juhe. Zberite vse njihovo sadje in zelenjavo v koš. Medtem ko pripravljate večerjo, jih spodbudite, naj hrano razvrstijo in ločijo po barvi ali vrsti. Pogovor o razliki med sadjem in zelenjavo ali razpravljanje o tem, kaj bi vaš otrok dal v svojo idealno juho, je preprost, nesmiseln pogovor, ki ga lahko vodite med sekanjem in sekanjem!

Stran z zelenjavo št. 2

Prenesite ta PDF

Ta brokoli je poln hranil, kot je vitamin C, ki je ključnega pomena za pomoč telesu pri razvoju in celo zdravljenju. Pol skodelice surovega brokolija lahko telesu da skoraj dve tretjini vaše dnevne vrednosti. Tako lahko svojim otrokom rečete, da jim bo uživanje vitamina C z brokolijem pomagalo, da se hitreje zacelijo, ko jim postrgajo kolena ali poklektajo komolce - v bistvu jih spremenijo v superjunake.

Stran z zelenjavo št. 3

Prenesite ta PDF

Kdo ne ljubi rezbarjenja buč ali brisanja nekaj bučne pite? Toda ali ste vedeli, da je buča pravzaprav res dobra za vas? Zato je priljubljena kaša za dojenčke. Ena skodelica kuhane buče ponuja 245 odstotkov vaše dnevne vrednosti vitamina A, ki gradi vaš imunski sistem. Odličen način, kako otroka spodbuditi k uživanju buče, je, da mu sporočite, da mu pomaga pri prehladu in ohranjanju zdravja.

Stran z zelenjavo št. 4

Prenesite ta PDF

Paprika je neverjetno okusna, kajne ?! Vaš zgodnji jedec je morda grizel rezine surovega popra, kot da je to njihova naloga. Ko se otroci starajo, včasih izgubijo zanimanje. Te pisane paprike so tako kot brokoli pakirane z vitaminom C. Vsebujejo tudi koristno količino karotenoidov, ki lahko pomagajo pri zdravju oči. Vaš otrok bo morda rad slišal, da jim bo uživanje paprike pomagalo do super-vida.

Stran z zelenjavo št. 5

imena zlobnih čarovnic

Prenesite ta PDF

Por je otrokom težko prodati. Navsezadnje so zelene. Toda te zelenjave z blagim okusom vsebujejo koristne količine folata in flavonoida kaempferola, ki pomagajo zaščititi krvne žile in ohraniti vaše srce močno.

Stran z zelenjavo št. 6

Prenesite ta PDF

V redu, seveda. Tehnično so jajčevci sadni, ker vsebujejo semena in rastejo na rastlini, ki cveti. Vendar jih večina ljudi še vedno šteje za zelenjavo - najverjetneje zaradi njihovega bolj slanega okusa. Ne glede na vaše mnenje o tej zadevi so jajčevci pakirani z antioksidanti, za katere je znano, da pomagajo v boju proti raku. Zaradi tega so več kot le zdrava alternativa rezancem za lazanje ali skorji pice.

Stran z zelenjavo št. 7

Prenesite ta PDF

Solata je čudovita, vendar otroci niso vedno navdušeni nad teksturo. Eden od načinov, kako otroku počasi uvajati hrano, podobno solati, je uporaba surovega, razrezanega zelja na ribjih tacosih ali v zavitkih. Ko ste pripravljeni potisniti solato še naprej, vedite, da zlasti solata rimska vsebuje vitamine A, B, C in K. Vključuje tudi dostojno količino kalcija, za katero lahko poveste, da bodo otrokom pomagali, da bodo postali veliki, močni kosti in mišice.

similac za alergijo na mleko

Stran z zelenjavo št. 8

Prenesite ta PDF

Korenje je še ena hrana, ki jo dojenčkom dajemo v pirejih. Kasneje dodamo korenje vsemu, od juh in solat do pad taja. Korenje je neverjetno všečno, če ga uporabljate z dipsi, kot je humus ali ranč. Poleg tega imajo veliko vitaminov! Še posebej nam je všeč, da ponujajo B6, ki nam pomaga, da dobimo energijo. Nooo, morda to potrebujemo bolj kot naše otroke.

Stran z zelenjavo št. 9

Prenesite ta PDF

Paradižnik, tako kot jajčevci, tehnično prebiva v sadni družini! (Vendar ne bomo povedali, ali ne.) Ko poskušate otroka pojesti dejanski paradižnik - ne kečap ali omako iz špagetov - poskusite jim povedati, da jim bo paradižnik pomagal okrepiti srce. Paradižnik ne vsebuje le * srčnega likopena; so najpomembnejši ameriški vir likopena. Najdete ga v vseh paradižnikovih izdelkih, a dajmo te sveže zelenjave v trebuh naših otrok.

Stran z zelenjavo št. 10

Prenesite ta PDF

Verjetno o česnu mislite bolj kot o zelišču ali začimbi ... ker ga tako uporabljamo. Vendar je česen v resnici zelenjava, polna hranil, kot so kalij, vitamini B6 in C, antioksidanti in mangan. Ampak, priznajmo se - niti otroci ne potrebujejo izgovora, da bi nanesli česen. Tako čudovito je.

Kliknite tukaj, če želite natisniti vse zelenjavne pobarvanke hkrati!

Delite S Prijatelji: