celebs-networth.com

Žena, Mož, Družina, Status, Wikipedia

Tudi fantje se borijo s težavami s podobo telesa

Tweens
Tudi fantje se borijo s težavami s podobo telesa

Wavebreakmedia / Getty Images

Če ste ženska, je verjetno, da je v vašem življenju obstajala točka, ko ste začeli kritizirati svoj fizični videz - svojo težo, boke, trebuh, stegna. Za nekatera dekleta to ni vprašanje in odraščajo z zdravim pogledom na svoje telo. Za druge se lahko zavije v hude prehranjevalne motnje in dismorfijo telesne podobe, ki imajo vseživljenjski vpliv. Zaradi tega starši pogosto pozorno opazujejo svoja dekleta, oblikujejo zdravo prehrano in zagotavljajo močne vzornike ženskam, ki vzdržujejo primerno težo, telesno maščobo in prehrano.

odpoklic hrane gerber 2022

Kaj pa naši fantje?

Ste vedeli, da se moška v zadnjih letih povečuje v prehranjevalnih motnjah? In to, glede na Ameriška pediatrična akademija , fantje pogosteje kot dekleta dobijo motnje prehranjevanja?

Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA) pravi, da je eden od treh ljudi, ki se spopadajo z motnjami hranjenja, moški. Žal fantje veliko manj pogosto kot dekleta poiščejo pomoč zaradi družbenih pritiskov, da so trdi in ne dobijo tega, kar družba pogosto pravi, da je bolezen deklet. Pravzaprav obsedenost nad njihovim telesom - najsi bo suh ali nasičen z mišicami - moti fantje enako kot dekleta. NEDA tudi pravi, da je stopnja smrtnosti pri fantih višja kot pri deklicah, ki se spopadajo s to težavo, zato je zgodnje posredovanje ključnega pomena.

Če imate najstnika ali celo mladostnika, boste morda opazili, da je že ugotovil, da je idealen tip telesa mišičast z malo telesne maščobe. Če je vaš otrok naravno suh, se lahko počuti negotovo glede svojega telesa in se sprašuje, kako bo sploh lahko kdaj meril. In če je genetsko nagnjen k prekomerni teži, se lahko bori tudi s primerjavo s hollywoodsko postavo - kako bo svojo telesno maščobo kdaj spremenil v mišico?

Iz različnih razlogov fantje v vse bolj zgodnjih letih - tako mladi kot srednja šola - postajajo obsedeni s svojim telesom in se odločajo za doseganje nedosegljivega ideala, ki bi lahko vplival na njihovo življenje vse življenje. Glede na članek o Skrilavec , nova študija je pokazala, da dve tretjini skupine večinoma srednješolskih dečkov ukrepata za povečanje svoje mišice; 34,7 odstotka jih je pilo beljakovinske napitke, 5,9 odstotka pa steroide.

otroške spalne vreče

STEROIDI. V SREDNJI ŠOLI. Naj se to potopi.

Ta vzpon drastičnega vedenja ta študija pripisuje obratno temu, čemur pravijo Mit o lepoti. V bistvu, zahvaljujoč skopo oblečenim moškim v oglasih (mislijo, da je Marky Mark v spodnjem perilu Calvin Klein) in povečanju akcijskih številk v filmih, pri mladih moških prihaja do epidemije nezadovoljstva s telesom in mišične dismorfije.

Torej, ko se poskušajo zbrati in doseči tisto pogosto nedosegljivo mišično postavo, najstniki preživijo ure na dan v telovadnici, včasih celo telovadijo pred šolo. Očitno je, da je vadba zdrava, vendar jo je treba izvajati zmerno, varno in ob dobri prehrani. Videti dečke izčrpane v prvem razredu angleščine, ker so ob 5. uri pritisnili 200 lbs ali tekli 5k pred svitanjem, je nekoliko ekstremno.

In poplavljajo svoje lokalne prehranske centre in kupujejo vse, kar najdejo, kar povečuje mišice in zmanjšuje maščobo. Težava je v tem, da FDA številnih teh izdelkov ne testira in ne ureja. O dolgoročnih učinkih njihovih sestavin je malo znanega, otroci pa jih polnijo po telesu.

Na primer, dr. Shalender Bhasin - profesor medicine na Medicinski fakulteti Bostonske univerze in vodja endokrinologije, diabetesa in prehrane v Bostonskem medicinskem centru - je za New York Times , Nekateri vsebujejo anabolične steroide in celo visokokakovostni beljakovinski dodatki so lahko v velikih količinah nevarni ali pa jih nadomeščajo.

Očitno vemo, da so steroidi nevarni in to je pot, za katero nočemo, da bi se otroci spuščali. Toda prepogosto otroci mislijo, da če lahko zakonito kupijo nekaj v trgovini, nekaj ulic od njihove hiše, mora biti v redu, če jih vtaknejo v njihova telesa. In to ni vedno tako. Če torej vaš otrok želi preizkusiti beljakovinski prašek ali dodatek za hujšanje, preverite, ali je odobren s strani FDA, se pogovorite s svojim pediatrom in najprej preberite morebitne neželene učinke.

In fantje ne pesti samo obsedenost s povečanjem prostornine. Tako kot dekleta dobijo tudi motnje hranjenja, kot sta bulimija in anoreksija, zato je pomembno, da opazujemo znake teh bolezni. Prav tako je ključnega pomena, da starši upoštevajo, da bodo fantje redkeje iskali pomoč, saj so te motnje stereotipne ženske bolezni. Našim fantom moramo zagotoviti, da se ne sramujejo, ko priznajo, da potrebujejo pomoč.

Torej, kaj naj išče starš?

similac vnaprejšnji odpoklic

Ekstremna in hitra izguba teže, bruhanje in obsedenost s prehrano in gibanjem so pogosti znaki težave. Tudi prenajedanje in čiščenje, odvajala in post za hujšanje bi morali biti rdeče zastave, ki povzročajo alarm.

Ne pomeni, da ne bi smeli spodbujati zdrave prehrane in gibanja. Očitno si želimo, da bi se naši otroci - fantje in deklice - dobro počutili sami. Moj 10-letni sin je po naravi zelo suh in že je začel govoriti o gradnji mišic. Vprašali so ga o prehrani z visoko vsebnostjo beljakovin in kako pravilno dvigovati uteži. Spodbujali smo ga, naj uživa puste beljakovine in vadi. Zagotavljamo pa tudi, da ob petkih zvečer uživa pico in sladoled s svojimi brati in sestrami, teka in igra kot otrok.

In kar je najpomembneje, zelo se trudimo, da bi mu vcepili občutek lastne vrednosti. Govorimo o tem, da smo bili vsi narejeni drugače. Da so nekateri ljudje naravno visoki, ali tanki, ali v nekaterih delih večji in manjši od drugih. Pogovarjamo se o njegovih močeh - je briljanten matematik, zabaven in zelo samozavesten v javnem nastopanju in nastopanju na odru.

ali mlečno mleko vsebuje laktozo

Vem, da se je lažje boriti z demoni motenj telesne podobe, ko so naši otroci mladi, zato nisem dovolj naiven, da bi rekel, da imam to v torbi. Dobro se zavedam, da je pred nami dolga pot, ko se s sinovoma in hčerko podajamo v najstarejša in najstniška leta. In zagotovo ne trdim, da imam odgovore. Toda zavedanje, da gre za vprašanja, ki enako kot dekleta napadajo psiho in duševno zdravje fantov, bom imel v mislih.

Verjamem, da je najpomembnejša pozornost nameniti pozornost in spodbuditi naše otroke, da ostanejo na zdravi poti. Očitno je, da imajo športniki strožji režim prehranjevanja in vadbe, vendar bi morali tudi to pozorno spremljati starši in trenerji. Sestradavanje in nato udarjanje v telovadnico je nevarno. Uživanje najnovejšega dodatka na trgu, ki ima kdo ve, kaj ima, lahko dolgoročno vpliva na notranje organe in presnovo.

Paziti moramo na rdeče zastave in se s fanti pogovarjati o njihovih telesih toliko kot z dekleti. Naučiti jih moramo, da skoraj nihče ni videti kot Jason Momoa, da se lahko tudi najtežji fantje spopadejo in da je vedno v redu, če prosimo za pomoč.

Delite S Prijatelji: